SkinCare sin productos

• Haz ejercicio: Hacer ejercicio y sudar contribuye a eliminar con el sudor lo que nuestro cuerpo y nuestra piel ya no necesita. La suciedad e impurezas del poro disminuyen y mejoramos la apariencia de nuestra piel.
• No toques tu cara: Durante el transcurso del día es importante no tocar nuestro rostro debido a que tenemos las manos sucias llenas de bacterias y al tocar nuestra cara las estamos contagiando, lo que puede provocar brotes en nuestra piel.
• Evita el sol: Si vas a estar en un lugar expuesto al sol utiliza gorra/sombrero, y a medida de lo posible, busca una sombra. Es indispensable usar protector solar, pero también, a medida de lo posible, protegernos del sol directo.
• Toma agua: Cuando se bebe suficiente agua, la piel tiende a verse más suave, flexible y elástica. Una buena hidratación mejora la función de la barrera cutánea, lo que podría ayudar a reducir la aparición de arrugas, líneas finas, acné y otros problemas de la piel.
• Lava tus toallas: Es importante mantener limpios todos los objetos que diario tocan nuestra cara (brochas, celular, toallas, etc.) Si no lavamos nuestras toallas con frecuencia nos estamos transmitiendo la suciedad que éstas acumulan, lo que provocará brotes en nuestra cara.
• Duerme bien: Cuando dormimos, nuestro cuerpo se encuentra en un estado de reparación que puede tener un efecto directo sobre la apariencia de nuestra piel. Durante el proceso de renovación celular el cuerpo produce más colágeno , que es una proteína que ayuda a mantener la piel firme y suave.
• Relájate:  Cuando nos estresamos nuestro cuerpo lo externa de varias maneras, una de ellas es el acné. Intenta hacer durante el día actividades que te gusten y te relajen. 

Son acciones sencillas que harán la diferencia no sólo en tu piel, sino también en tu salud en general.